昭維

九天的年假一瞬間就過了 好快 好想再多放幾天喔( 上班族的我 這個夢想應該很難實現吧)

自從有了小孩以後 假日幾乎不是在家休息就是陪妻小外出散心

跟學生時期的死黨通宵打牌的時間漸漸的只剩下過年期間

今年年初二從岳母家回來後 就到死黨家報到打牌

大家說好打16圈 從十一點半開始 打完已經早上五點多了

或許是刺激好玩 打牌的時候都不覺得累

但回來後 卻睡睡醒醒 昏昏沉沉了一整天

沒想到體力變得那麼差

想當年阿! 打到早上 晚上大家又開始打

幾乎隔時不隔日地瘋狂打牌

也不沒有像這樣那麼累

為了提升體力   過年期間認真安排了幾個運動行程

對於太久沒有運動的我 心想簡單的有氧運動最適合我吧

所以幾乎每天一大早就到附近小學慢跑

前籃球校隊的我才跑一圈200公尺的小學操場 竟然上氣不接下氣

勉強地跑完一公里 隔天嚴重腰痠背痛

要不兩個小鬼每天挖我起床 要我陪他們去跑步溜滑梯

應該跑一天就會放棄了吧.....!

就這樣 過年期間跑了六天慢跑

好久沒有這樣流汗了 好舒服

各位要身體健康還是要適當的運動喔